Los cambios en la actividad física…

…así como en la nutrición, han sido notorios en estos últimos años, en los  temas que he compartido: hemos superado la dieta cetogénica  por una dieta que incluye carbohidratos saludables en el orden de los 250 gramos diarios ,no hace mucho que se publicó los ejercicios para evitar la osteoporosis en los adultos, incluso mayores, que consistía en incrementar el esfuerzo, porque era como respondía mejor el siste...

¿Y ahora quién se responsabiliza?

En su momento Monsanto había presentado estudios acerca de la seguridad de su producto glifosato, un herbicida que utiliza sus semillas transgénicas.  

La autorización fue de la FDA, que aprobó los estudios presentados, sin verificación como es lo que debe hacer. Pasó el tiempo y se relacionó este herbicida con la presentación de una variedad de cáncer llamado linfomas no hodgkin, hay demandas judiciales por par...

Recordando cómo usar las vitaminas…

…del complejo B. Es el fundamento de una de las publicaciones que apareció ayer 7-2-2,026, en Mercola.com español. La cantidad de funciones que tiene las vitaminas B la convierten en indispensables.

Se relaciona con la producción diaria de energía, integridad de la función nerviosa y cerebro y en la producción de glóbulos rojos. A la pregunta de “vitaminas del complejo B” funciones IA contesta:

No olvi...

La diabetes en el embarazo…

…de una condición rara en los años 1,920 a una condición frecuente hace pocas décadas. Es indudable que tiene una estrecha relación con los cambios en la alimentación.

La llamada dieta occidental se masificó durante y después de la segunda guerra mundial y no sólo en las zonas con presencia de tropas. La influencia fue más lejos de sus fronteras y se reflejó como un modelo o estilo de vida a seguir.

Con estos c...

Dos noticias importantes…

…relacionadas con la salud han sido publicadas hoy día,6-2-2,026 en Mercola.com-#1Natural Health Website.

La primera se trata de los alimentos sin gluten que se administran a algunos niños, algunas veces sin la indicación médica.

Este tema ha sido analizado por la revisora de la publicación en Frontiers in Nutrición, Lauren Hardaker que se publicó el 15-12-2,025, lleva el título de: “Las dietas innecesarias sin gl...

Ejercicios para la osteoporosis…

…tema presentado muchas veces, sin embargo, es necesario debido a la cantidad de personas que presentan este problema. La dieta deficiente, la poca exposición al sol, alentada por las empresas que venden cremas solares, el poco valor que las personas le dan al sueño y si le agregamos la poca actividad física, creamos las condiciones para que los huesos no se fortalezcan.

Aquí tenemos que agregar la gran inversión bio...

Viviendo mejor…

… luego de un buen sueño. Este tema fue compartido en este Blog el 27-1-2,026. Se trata de resaltar la importancia del sueño entre los seres humanos. La gente joven no valora el sueño, incluso he tenido lectura de temas publicados por algunos jóvenes que decían: que era un desperdicio de tiempo pues esas horas se pudieran usar para “producir”. A ellos me dirijo y les recomiendo que duerman lo suficiente y se levanten muy temprano ...

¿Si esto pasa con atletas de élite…

…qué pasará abajo?, esta publicación apareció ayer 2-2-2,026 y por prioridades lo comparto hoy.

Se trata de un estudio en atletas de primer nivel con todas las ventajas a su favor que incluye: buena alimentación, estructuras para sus deportes de primer nivel, orientación profesional en todas las especialidades. Esta investigación incluye 200 de estos estudios y lo que encuentra es algo llamativo...

Recordando al carbadox…

…es un antibiótico usado en la industria de crianza de cerdos para preservarlo de infecciones y para que engorden. De hecho, es una gran mentira, debido a que industriales europeos no lo usan y sus industrias son próspera sin este antibiótico.

Lo cierto que es usado en los cerdos que tienen una pobre crianza y en espacios reducido, les evita infecciones, pero les altera su microbioma intestinal y en su carne tiene productos d...

Los analgésicos y sus peligros…

…esta vez el encargado del análisis del tema es el médico del Medio Oeste, que nos tiene acostumbrados a presentar temas de interés, esta vez lo publica en Mercola.com español de hoy,1-2-2,026.

Sabemos de los analgésicos porque son medicamentos de uso libre en nuestro país y son vendidos sin receta en las farmacias. Mayormente los compran para combatir los dolores de algún golpe o para controlar la fiebre.

La ...