Prosiguiendo con los ejercicios…
…ayer,6-12-2,025,en el Blog, vimos la manera como el ejercicio reconfigura tu biología para mejorar tu energía y salud metabólica. Dije que teníamos que tener una persona que nos orientara al hacerlos o si no es posible que se optara por caminar o trotar aumentando lentamente el número de pasos por minuto.
Esta vez Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy, trata sobre el sistema Kaatsu que tantas veces hemos com...
El ejercicio y tu biología…
…interesante tema que presenta hoy,6-12-2,025, el Boletín de Mercola.com-#1Natural Health Website. Se da por sentado los beneficios de la actividad física en nuestro organismo, la mayoría tenemos experiencias positivas de esta actividad. Ahora nos toca entender la manera como estas actividades modifican nuestra biología positivamente.
Al hacer ejercicios activamos múltiples genes, ver en IA. Estos genes tienen un legua...
A tener cuidado con esta mezcla…
…antibióticos más un antiinflamatorio sea AINES o no, IA me ayuda a explicar este punto.
La razón es su compromiso con el noble órgano llamado colon, que alberga a nuestro microbioma intestinal, que tiene una gran influencia sobre nuestra salud en general.
La combinación de este tipo potencia la aparición de cepas resistentes a los tratamientos y es la causante de casi 5 millones de muertes en todo el mundo.
...No a la Vacuna de Hepatitis B …
…para recién nacidos, es la publicación que escribe el médico del Medio Oeste en el Boletín de Mercola.com-#1 Natural Health Website de hoy,4-11-2,025.
De ser un recomendador del sistema de vacunas, como fui enseñado en mi especialidad, a ser una persona, que luego de la época Covid ,perdió la confianza en este sistema de prevención, pues tenía tiempo y documentación que cuestionaba la seguridad de las vacunas y ...
Los probióticos y los ejercicios…
…cada vez más encontramos nuevos aportes de nuestro microbioma intestinal para nuestra salud. De echarle la culpa de todas las enfermedades a los microbios y ahora considerarlos como indispensables para mantener nuestra salud pasaron muchos años y muchos antibióticos. Sin embargo, las casas comerciales que venden desinfectantes mantienen la idea de tener un mundo libre de microbios.
Esto nunca ha sido cierto nuestr...
Osteoporosis compromete ambos sexos…
…es la publicación que presenta hoy,2-11-2,025, Mercola.com-#1 Natural Health Website. Naturalmente que se ha compartido otras veces el mismo tema, pero nunca está demás en repetirlo especialmente cuando hay aportes actualizados, tan igual como las propagandas de la comida chatarra y las gaseosas que la pasan m-t-n. Vea el rol de las gaseosas en la osteoporosis por IA
Existe la idea que la osteoporosis es enferme...
Algo más sobre la obesidad…
…este interesante tema apareció ayer ,30-11-2,025 en Mercola.com-#1 Natural Health Website, destaca la conversación entre Georgi Dinkov, Brad Marshall y David Gornoski que lo puede ver en el video inicial en YOUTUBE.
Toda gira en el tema que la obesidad se puede generar aun con dietas normales en calorías. Consideran que una de las bases es que los alimentos, que son los combustibles, no son quemados adecuadamente por lo...
Los alimentos ultraprocesados no sólo …
…daña al microbioma, también se los relaciona ahora al cáncer de pulmón. Una de las bases que se usa en la publicación de Mercola.com español, de hoy, 30-11-2,025, es el informe de la OMS acerca dl cáncer de Pulmón.
Sin embargo, es el trabajo del equipo liderado por Kanran Wang y sus colaboradore...
Cuidado con el café instantáneo…
…este informe lo vuelvo a compartir debido a la importancia que tiene y al hecho que algunas personas ahorran tiempo en preparar el tradicional café y utilizan el café instantáneo a diario. Se ha demostrado que su uso diario aumenta su posibilidad de compromiso de la retina en la sensible zona de la mácula (dejo ayuda de la IA). Se calcula que por cada taza de café instantáneo que toma podría costarle 0...
La depresión en adolescentes…
…del 2,004 al 2,025. En el 2,004 se creó el Equipo de Estudio sobre el Tratamiento de la Depresión en Adolescentes (TADS) y que fue financiado con fondos estatales norteamericanos (IA nos aclara la composición de este Equipo) ,sus conclusiones eran: que la fluoxetina (Prozac, Adofan, Fluran) etc., más la terapia cognitivo conductual(TCC) eran opciones preferentes en este trastorno de los adolescentes...
© Dr. Julio Marcial Bances
