Sueño…
…estrategias sencillas para restablecer el sueño: son las recomendaciones que les da el Dr. Mercola y que comienza con el ajuste de nuestro reloj biológico que todos llevamos, ese reajuste lo debe hacer con la luz de la mañana.
La oscuridad es un requisito vital para un buen sueño, tenemos que dominar el miedo ancestral a la oscuridad, que viene cuando éramos presa de depredadores hace miles de años.
Cuando apareció la electricidad ll...

