La vitamina K y sus variantes…

…es el tema que publica hoy,31-8-2,026, Mercola.com-#1Natural Health Website y lo dirige al papel que juega esta vitamina en el proceso de la osificación normal.

Antes sepamos la historia de la vitamina K, que incluye un Premio Nobel a sus descubridores, IA nos ayuda en el tema.

Los humanos al nacer tenemos poca vitamina K, debido al reducido paso placentario, un intestino estéril que no la sintetiza y niveles bajos ...

La betarraga(remolacha) ayuda a tu salud…

…es una publicación que aparece hoy día,30-8-2,026, en el Boletín de Mercola.com-#1Natural Health Website. Nos relata los beneficios y la manera de usar a esta milenaria planta.

Como es costumbre iniciemos por la historia de esta milenaria planta y su relación con el ser humano IA.

Uno de los beneficios es que la remolacha es una de las plantas(ver IA) que más nitrato contiene y que al ser ingerida hay ...

Recordemos al colágeno…

…esta publicación está contenida en el Boletín de hoy,29-8-2,026 de Mercola.com español. No es la primera vez que se comparte este tema y personalmente he tenido oportunidad de estar en las clases del Dr. Milano Milani de los laboratorios Guna (Italia) experto en el tema.

No olvidemos que durante nuestra juventud (hasta 30 años) producimos nuestro propio colágeno, luego tenemos que incrementar determinados alimentos o hac...

Evitemos la resistencia de los microbios…

…a los antibióticos. Una de las principales medidas que tiene que hacer es NO AUTOMEDICARSE, ni aceptar que un amigo o vecino le de antibióticos que le sobraron o ir a la farmacia del barrio y comprarlos. Todo eso es malo, pero lo peor viene cuando a esos antibióticos les agrega analgésicos de venta libre en las farmacias como:  ibuprofeno o paracetamol.

Se establece que a nivel mundial hay 4...

La vitamina D y el aparato digestivo…

…es uno de los temas que hoy,27-8-2,026, se publica en Mercola.com español. Antes de tomarla se recomienda una evaluación por Gastroenterólogo si le conviene esta terapia. La relación de esta vitamina con el aparato digestivo está establecida, pero luego de una evaluación especializada se podrá autorizar esta terapia.

Sin embargo, IA nos demuestra la relación entre los consumidores de gaseosas y la inflamaci...

El sueño no tiene rival…

…al compararse con una sana dieta y ejercicios adecuados, los beneficios del buen dormir son muy superiores. Se lo considera como una función vital e irreversible. Muchas veces he compartido este tema y seguiré haciéndolo hasta que se entienda su importancia.

IA nos ayuda a rescatar al IMPORTANCIA del sueño en las áreas vitales como el sistema nervioso central fijando los recuerdos importantes del día y elimina los recuerdo...

El ingrediente secreto que tu cerebro…

…cerebro necesita para no envejecer (y cómo protegerlo, es la molécula de NAD). Coenzima cuyo nombre es Nicotinamida Adenina Dinucleótido, es un producto derivado de la vitamina B3 que comienza a disminuir conforme nos hacemos mayores y puede manifestarse como: neblina mental o disminución de la memoria, que a veces la relacionamos con mal dormir. Se lo vincula con otras enfermedades neurodegenerativas como Alzhe...

Conozca la hormona FGF 23

…hoy día ,24-8-2,026, se vuelve a presentar el tema relacionado con las bebidas gaseosas como las denominamos en el Perú, que se encuentran cargadas de fosfatos inorgánicos absorbibles que producen cambios hormonales con cada sorbo de este líquido. Todo el mecanismo es complicado, lo cierto es que estos fosfatos líquidos se absorben rápidamente en el intestino debido a que no están unidos a proteínas.

IA les explica cómo...

El estrecho de Bering y…

…la historia de nuestro Perú: es importante este conocimiento para explicar el origen de nuestro país. Este cambio de tema, es debido a documentales que he visto en Internet en las que se decía que la civilización Tacuara (Brasil) podía tener 13,000 años lo que la haría más antigua que Caral y lo otro es lo que se desliza en Internet es acerca de Sacsayhuamán, que la señala hecha antes de la llegada de los Incas al Cusco

Los ejercicios en la depresión mayor…

…es una de las publicaciones que aparece en Mercola.com-#1 Natural Health Website de hoy,22-8-2,026. Para entender mejor esta publicación IA nos define lo que es la depresión mayor.

Como se define este proceso, las personas que se siente afectadas deben acudir a su Centro de Salud y conversar con su médico para una evaluación y recibir las indicaciones...