Ashley Armstrong nos ayuda a mejorar nuestro metabolismo…
…es un tema actual que preocupa a gran cantidad de personas en el mundo, sin entender que lo que ha sucedido es un cambio en la composición de nuestros alimentos bajando en calidad si lo comparamos a lo que comíamos hace 100 años.
La industria intervino en la preparación de comida y utiliza procedimiento que le deben generar más ganancias. La publicidad preparada es muy efectiva y debe tener profesionales muy preparados que conocen el comportamiento humano y también, un control laxo por los que tienen la obligación de cuidar la salud de las poblaciones.
Ashley Armstrong les dará pauta para mejorar su metabolismo que le dará más energía y le permitirá comer más sin aumentar de peso. Comprenderá que los alimentos para su comida deben ser escogidos y preparados por Ud. mismo y en este proceso terminará comiendo más calorías sin aumentar de peso.
Me permito recordar a los lectores que los cambios en metabolismo se han sucedido en poco tiempo e incluso, algunos especialistas han enmendado sus conocimientos y reconocido la validez de Ray Peat como el pionero del metabolismo. Reconocerá que la opción de no comer carbohidratos es errónea, debido a que el cerebro necesita glucosa para funcionar y al no tenerla emite la orden de subir el cortisol que utilizará sus músculos, tendones y cerebro los cuales serán descompuestos en sus partes elementales y enviados al hígado para la formación de glucosa necesaria para funcionar. No es una buena decisión no comer carbohidratos.
Otra medida de utilidad para estar sano es reducir la cantidad de grasas omega 6 contenidas en los aceites de semillas y alimentos procesados y ultraprocesados.
Siga las lecciones que están en esta nota y mejorará su salud. La nota aparece en el Boletín de Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy,14-1-2,025, lleva el título de: “Año nuevo, tu verdadero yo: el secreto para un cambio duradero y un metabolismo más feliz”
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