Ashley Armstrong nos ofrece una interesante manera de entender…
…la desintoxicación de nuestro cuerpo. Es un tema escrito en el Boletín de Mercola.com-#1 Natural Health Website de hoy,23-72,024. Nos dice que esta importante función de nuestro organismo la realiza diversos órganos como: hígado, riñones, piel(sauna), pulmones, tracto digestivo, sistema linfático y hace especial mención al novedoso sistema glifático de nuestro sistema nervioso central.
Da mucha importancia a que este proceso, de desintoxicar, que es una manera continua en organismos sanos que no necesitan de dietas extremas, muchas de las cuales afecta y reduce la función de nuestro hígado, que es el principal órgano para nuestra desintoxicación.
Hace una referencia al Experimento de Hambre de Minnesota y en la que se muestra la manera como el hambre reduce el tamaño del hígado en más del 50% y con ello redujeron su capacidad de desintoxicar. Esto afirma que una buena alimentación es vital para tener sano al hígado, para que cumpla su función con su máxima capacidad.
Comer lo suficiente, moverse regularmente, dormir bien, defecar diariamente y el control del estrés serán útiles para volver a la normalidad a nuestro sistema de desintoxicación. Como vemos dejar de comer afecta la salud del hígado y con ello su trabajo de desintoxicar. Hay mucha lectura más en la bibliografía.
El título es: “La verdad sobre la desintoxicación: cómo apoyar los procesos naturales del cuerpo”
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