Ayudas para formar hábitos…
…saludables.Mercola.com español publica hoy día,24-4-2,025 la manera de como formar hábitos que favorezcan la salud de las personas como: los ejercicios, los tiempos de alimentación, los tipos de alimentación, los hábitos de higiene y lo que crea Ud. útil en su vida. Los estudios muestran que no están simple y que demora más de los 21 días que se creía obtenerlo. Puede durar entre 2 y 5 meses.
Lea la manera como puede formarse hábitos saludable ,es mejor que usted lo decida a que se lo impongan, es mejor si el hábito es matutino que vespertinos. Insisto en esto porque vendrá una lectura al terminar este tema que lo preocupará si tiene esta adicción. Título:” ¿Quiere cambiar sus hábitos? Pruebe este truco que nadie le enseñó.
Lectura adicional
Los teléfonos han producido cambios en los niños, he observado que los niños de colegios cercanos a mi casa no hacen bulla, no gritan, no juegan al llegar y salir de sus colegios. Muchos están con el cuello inclinado a sus teléfonos. Incluso sospecho que lo que leen o ven les produce estados de tensión y miedo nocturno. Es tarea de los padres ,que son los que les proporcionan los teléfonos, vigilen su uso y no permitir que terminen con los problemas que van a leer.
Título:” ¿Que le sucede a tu cerebro cuando dejas de usar el móvil durante tres días?
Publicado ayer,23-4-2,025, en Mercola.com-#1Natural Health Website.
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