Calcio y magnesio para el funcionamiento…
…cerebral es el tema que trata hoy,11-1-2,025, Mercola.com-#1Natural Health Website. Como es costumbre son temas que se han repetido antes. También mencionar que los campos de producción de alimentos cada vez tienen menos nutrientes por la sobreexplotación de los suelos con los mismos cultivos en vez de practicar la rotación de cultivos y descanso parcial de los suelos como lo hacían nuestros ancestros. Leerán la cantidad de personas que tienen niveles bajos de estos nutrientes y qué decir de las personas de la tercera edad que tienen disminuidas su capacidad de absorción de estos nutrientes. El magnesio, dentro de las 600 funciones que tiene, potencia la producción de energía de las células cerebrales y el calcio se encarga de la neurotransmisión y formación de memoria. Lea las maneras de mejorar el aporte de estas sustancias.
El título del tema es:” Cómo afectan las deficiencias de calcio y magnesio a la salud cognitiva”
Lectura adicional
La melatonina es una molécula antigua, incluso puede encontrarse en los vegetales que consumimos eventualmente. Se comporta como un antiinflamatorio y protector de nuestro sistema nervioso. Tiene que ver con el reloj maestro del ritmo circadiano en la glándula pineal. También se puede producir en nuestra piel ante el influjo de la radiación solar. Hay mucha información en la lectura de:” La melatonina, un “guardián nocturno “contra el Alzheimer” (tema presentado el 18-12-2,024)
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