Carbohidratos 2  ¿Qué hacer para bajar de peso?

Antes que nada queda claro que las personas que quieran bajar de peso, tienen que tener el respaldo de su médico tratante a quien se les debe llevar los artículos o videos puestos en la presente publicación y buscar una opinión referente al tema.

Quedamos en la anterior presentación que existen factores importantes que regulan la estabilidad del peso (homeostasis energética) dentro de un rango de 4 a 7 kil...

Carbohidratos 1 Por qué engordamos?

Generalidades

En muchas de mis publicaciones he manifestado ser evolucionista y he desarrollado la ruta de cómo el hombre progresa evolutivamente, adaptándose a los cambios de su entorno que ocasionan modificaciones en el tipo de alimentación predominante y lo tornaron omnívoro desde carroñero a cazador...

Prevención   Vida Sana 8  Ancianidad-Envejecimiento-Tercera Edad

Generalidades

El término anciano despierta alguna reacción, porque hay algunas personas que no les gustan que se les digan ancianos, por eso lo reemplazo con envejecimiento o tercera edad. Yo, personalmente, me considero anciano pues cumpliré 74 años  y  me siento bien, siempre tengo cosas que hacer cada día desde que me levanto a las 5am.

Hace años viajé a Italia, a la parte Norte, do...

Vida Sana  7                  Adultez

Generalidades

Es el período de vida más productivo del ser humano, algunos autores lo dividen en sub etapas con distintos logros. Nos convertimos en independientes desde el punto de vista económico, alcanzamos metas académicas, nos convertimos en padres con todas sus responsabilidades...

Vida Sana 6                   Adolescencia-Pubertad

En esta  publicación referente al desarrollo de las personas, toca la interesante fase de la Adolescencia-Pubertad se puede utilizar indistintamente los dos términos, adolescente viene del término latino adolescere que significa crecer y pubertad hace relación a la aparición de vellos en la zona del pubis.

En esta fase hay el explosivo crecimiento corporal dirigido por el incremento de las horm...

Vida Sana 5                        Edad Escolar (tercera infancia)

Es una fase importante en la vida de las personas, es la fase de adquisición de parte de los conocimientos escolarizados, es convivir con otras personas gran parte del día y tener que adaptarse a la vida en grupo, aprendiendo las reglas que rigen esta convivencia. Es una fase importante en donde la calidez del hogar debe ser reemplazado por la calidez del Colegio.

Al igual que se ...

Vida Sana 4       Edad Pre-Escolar

Este período comprende de 2 a 5 años, es el período de vida  donde hay más morbilidad y mortalidad en la infancia, con excepción del primer año. De lo que hagamos los padres en esta fase dependerá la salud posterior en la adultez.

Aquí  le crearemos buenos y malos hábitos, todo dependerá de la decisión de los padres...

Vida Sana 3   Cuidados en el Lactante

Ya hemos visto el período del Recién Nacido, que para efectos legales dura hasta los 28 días. Ahora veremos el cuidado de los niños comprendidos entre los 28 días y los 2 años.

Remarco que en este período predomina la alimentación con leche materna, ahora se recomienda que a partir de los 6 meses recién se inicie la ablactación, que son alimentos diferentes a la leche en sabor y consistencia que permite al bebe ir ...

Vida Sana 2                 Recién Nacido

El período de Recién Nacido abarca hasta los 28 días de vida, se caracteriza porque puede presentar algunas enfermedades que los Pediatras podemos identificarlas rápidamente. (1)

El recién nacido es un individuo con todos los potenciales de crecimiento, pero le falta maduración de la mayoría de sus estructuras, esta es la razón por lo que los seres humanos somos indefensos al nacer a diferencia d...

Vida Sana 1            Nacimiento

Generalidades

Este blog apareció hace más de dos años, su finalidad era explicar temas de salud en forma simple, que pudieran ser entendidos por la mayoría de las personas. Esta tarea es difícil, pues trasladar los conocimientos médicos a un lenguaje que entiendan los demás no es fácil. Tengo que ayudarme con imágenes o videos para tal fin...