¿Cómo duerme Ud?…
…Es una pregunta simple que le ayudará a dar alguna solución si tiene un sueño alterado por los ronquidos. Se trata de los momentos en que las personas durante el sueño dejan de respirar por algunos momentos y altera la funcionalidad de un buen sueño. Si duerme acompañado/a la pareja le dirá la manera como duerme
Lo cierto es que hay un estudio de Sleep Advance del 22-10-2,024 en la que se analiza a 18,815 personas de ambos sexos, mayores de 50 años, seguidos durante 10 años, sin demencia y la relación que existe entre las fases de apnea obstructiva del sueño y el posterior diagnóstico de demencia. Los resultados establecen una relación entre estas crisis y el aumento de demencia especialmente en mujeres adultas mayores.
En el análisis que hace el Dr. Mercola dice que estas crisis de deprivación de oxigeno momentáneas altera el sistema glinfático que es el encargado de la limpieza de los detritus celulares del cerebro y contribuye a un estado de inflamación. Lea todas las recomendaciones que existen para mejorar esta condición.
Una recomendación fundamental que se hace es no darle chupones a los niños. De adulto joven es importante controlar el peso, pues la obesidad es una causante de estos problemas al respirar. También podrá ver la manera como se resuelve estos problemas respiratorios y leer la bibliografía adjunta para que pueda ayudar a otras personas.
El tema aparece en Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy,20-1-2,025, y lleva el título de: “La apnea del sueño aumenta el riesgo de demencia en mujeres mayores”
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