Coronavirus (55) Actualización…Resistencia a la Insulina y gravedad del coronavirus
La lectura del Blog no reemplaza a la evaluación médica, si cree tener coronavirus llame al al 113 y será atendido en domicilio, evite contagiar a los mayores de la casa, ellos hacen formas graves de la enfermedad e incluso pueden morir.
Actualización 4.5.2020
Perú día 50 aislamiento
Casos 47,372 fallecidos 1,344 altas 14,427
La República de hoy
Mundo
Casos 3, 484,683 fallecidos 247,769 altas 1, 127,845
RTVE de hoy
…Resistencia a la insulina y gravedad del coronavirus
Temprano compartí el tema de Mercola.com acerca de la resistencia a la insulina y gravedad del coronavirus ,encontrado en un estudio de más de 5,000 personas afectadas. Comparte responsabilidades con diabetes, hipertensión arterial y problemas cardiovasculares.
Podemos diferenciar los orígenes de la resistencia a la insulina entre los peruanos de mis épocas y las actuales generaciones del Perú y del Mundo. La razón de estas diferencias es que antes se consumían alimentos reales y en cantidades superiores a la que necesitábamos, produciéndose su acumulación, en cambio las actuales generaciones de muchos países obtienen sus calorías de bebidas gaseosas y alimentos procesados, muchos de ellos con fructuosa de alta concentración. La cantidad de sobrepeso que hay en Estados Unidos es muy alta y ese estilo de vida se ha extendido, en lo que se podría llamar una transculturización, a sus zonas de influencia. Sólo vean los tamaños de los envases de las canchitas y bebidas gaseosas y se darán cuenta de dónde vienen las calorías extras, que serán almacenadas como grasa, porque no hay prácticas de ejercicios que promuevan el uso de estas calorías. Este problema tienen sus raíces y cada país tiene que resolverlo de acuerdo a sus intereses. Aquí tenemos que reconocer, que los que tenemos influencias del norte grande del…
…país, hemos conservado las costumbres, hasta hace poco de comer 3 comidas principales y 2 pequeñas entre desayuno y almuerzo y la otra entre el almuerzo y la cena. De joven me llamaba la atención la manera cómo se comía en Malabrigo y Casagrande y a esa edad todo lo que se come queda chico. Con los años ya tenía familia en Trujillo y en Laredo y era lo mismo, fui viendo cómo algunos de los viejos se fueron enfermando de diabetes, luego los hijos tenían lo mismo,luego de tener muchos años previos con sobrepeso.
Aquí considero que es la cantidad y las veces que se come, es la razón para tener gran cantidad de personas resistentes a la insulina en el norte del país y es una explicación a la alta letalidad al coronavirus que hay en la zona norte y en especial en Lambayeque. Dejo para su lectura el trabajo de Rodrigo M. Carrillo- Larco 2019.
Sin embargo todos tenemos que cambiar y la regla es comer menos, hacer actividad física adicional y la llave maestra es, comer hasta la 6pm. Dejo algunas variantes para los interesados.
Vitamina D y la resistencia a la insulina
Resistencia a la insulina y la dieta
