Cortisol y su importancia…
…en la salud del ser humano. Esta sustancia, el cortisol, es producida en la corteza suprarrenal y tiene mucho que ver en nuestro funcionamiento diario, trabaja en coordinación con la melatonina en el ritmo circadiano, que regula nuestro día. Al despertarnos se eleva el cortisol para activarnos y comenzar los trabajos diarios, luego de nuestro desayuno, conforme pasa el día y luego de nuestro almuerzo, comienza a disminuir preparándonos para dormir, en estos momentos comienza a elevarse la melatonina, aquí debemos bajar los estímulos auditivos y la luminosidad, para favorecer nuestro sueño.
Sin embargo, hay personas que tienen el cortisol continuamente elevado por diversos motivos, uno de ellos son las personas que tienen una dieta casi sin carbohidratos, por diversos motivos, sin contar con la astucia de nuestro cerebro, que tiene miedo de no recibir su combustible preferido: la glucosa y da la orden al organismo de generarla a partir de nuestros músculos, tendones u órganos los que son fragmentados lentamente en sus aminoácidos y pasarla al hígado para que produzca la glucosa (proceso llamado gluconeogénesis)que necesita para seguir funcionando y no morir en coma hipoglicémico .
El tener el cortisol continuamente elevado tendrán problemas para dormir y se iniciará la toma de medicinas de tipo sedantes, siendo el clonazepam los que mayores problemas secundarios reportan.
Hay mucho que leer en la bibliografía y convertirnos en personas que ayudamos a otros.
Esta publicación viene hoy día,24-10-2,024, en Mercola.com-#1 Natural Health Website y lleva el título de:” ¿Qué es el cortisol facial y cómo puedes tratarlo”?
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