El microbioma existe y le ayuda a vivir mejor…
…están lejanos los días que la enseñanza médica no trataba este tema, fue el Microbiólogo Joshua Lederberg el inicia los estudios del Proyecto Microbioma Humano en el 2,001 en voluntarios y fue motivo de esta publicación en este Blog.
Han pasado muchos años y ahora sabemos que las bacterias son acompañantes nuestras y que tienen interrelación con casi todos nuestros órganos, incluso con nuestro sistema nervioso central.
Hoy día 17-11-2,024 la Dra. Heather Moday nos muestra su evolución en el campo de la Medicina y como al instruirse en la Medicina Integrativa, logra avances en su práctica médica, ella nos detalla los estudios que muestran la íntima relación de nuestro microbioma intestinal y nuestro bienestar. En el video inicial intercambia opiniones con el Dr. Mercola que se puede ver en You Tube
El título del tema es: “Un experto en medicina integrativa revela vínculos entre la salud intestinal, la inmunidad y el bienestar”
Lectura adicional
El Dr. J. Mercola nos enseña la manera de mantener sus músculos y evitar la temida sarcopenia, que acompaña a la mayoría de adultos mayores y nos hace propensos a convertirnos en dependientes. Lea todos los mecanismos que usa para mantener sus músculos. Nos relata lo que pasó con sus padres.
Lea las técnicas simples como el Kaatsu, que nos puede ayudar a mantener o incrementar la masa muscular sin temor a accidentes. Este tema debe formar parte de los que tienen que dirigir las prácticas en el Gimnasio.
El título es: “Mis secretos para mantenerse en forma sin importar la edad”, publicada en Mercola.com español de hoy.
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