El microbioma y el estrés…
…es algo de lo que nadie podría haber relacionado cuando salí de las aulas de San Fernando hace 56 años. Recién en estos tiempos se ubicó a las bacterias en su verdadero papel con los seres humanos y se pudo documentar el Microbioma Humano.
Su importancia es crucial para mantenernos sanos y sabemos que se inicia con el paso del feto por el canal vaginal para recibir la herencia familiar de gérmenes que lo acompañaran de por vida. Sabemos, ahora, que este microbioma es agredido por el uso indiscriminado de antibióticos a veces por motivos banales como un resfrío y últimamente, por la dieta con alimentos procesados y ultraprocesados que contienen tóxicos para las bacterias del microbioma.
Ahora leerán la importancia de las bacterias del microbioma en situaciones de estrés y como coordinan con el sistema nervioso para controlarlo, uno de los ejemplos lo da los niveles de lactobacillus reuteri en los momentos de estrés. Sin embargo, debemos saber que la persistencia de estrés perjudica la barrera intestinal tal como lo hacen los alimentos procesados.
Tiene mucho que leer y llevarlo a la práctica si quiere mejorar su microbioma y con ello su salud.
La publicación se da en Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy,17-1-2,025, lleva el título de: “Cómo las bacterias intestinales modulan las respuestas al estrés”
Amigos todas estas lecturas que ayudan a conservar su salud deben ser compartidas con amigos y familiares, otra manera de saber más, es abrir la bibliografía anexa al artículo. Así podrá saber más y ayudar a otros. Otra forma de hacerlo es ir directamente a la dirección del Dr. Mercola arriba indicada. Saludos
