La ansiedad y las grasas PUFA…
…son temas aparte que figuran en los Boletines de hoy,18-2-2,025, de Mercola en español la primera y la versión en inglés en la segunda.
La ansiedad
Es un sentimiento de miedo, inquietud, temor a algo nuevo en nuestra vida que nos somete a esta situación. Un examen, un análisis y cualquier cosa que nos saque de nuestra zona de confort, nos puede ocasionar este estado. Se ha incrementado en el mundo en estas últimas décadas y mucho tiene que ver los sistemas de comunicación en crear y mantener este estado, destacando la televisión con sus programas que alteran al más reposado espectador. Pareciera que hay un plan para tal fin. Ya lo hemos vivido con la época COVID, que fue el clímax del estrés a la sociedad en general. La gente sentía miedo de salir a las calles, de hablar y comunicarse con otros. Ni las manos nos podíamos dar. Se de personas que se encerraron en sus casas por pánico. Todo eso fue gracias a los sistemas de comunicación en la que incluyo los teléfonos.
Ahora leeremos una manera de controlar el estado de ansiedad provocado por algo nuevo para nosotros. Lea como es que se ha descubierto una nueva vía para controlar ansiedad, en un experimento en ratones, pero que con disciplinas como el Yoga lo pueden conseguir con ejercicios.
El título del tema es :”La estrategia que reconfigura su cerebro y disminuye la ansiedad”
Las grasas PUFA
Hace muchos años la gente comía más y era delgada, la Prueba del Hambre de Minnesota es convincente en la manera como los seres humanos enfrentamos a la falta de alimento.
Otro ingrato recuerdo, es la investigación fraudulenta e interesada de Ancel Keys que dijo que las grasas que comíamos producían problemas cardíacos y aparecieron las grasas hidrogenadas para reemplazarlo y la mayoría de las calorías eran de carbohidratos. Ahora vemos lo que pasa con poblaciones enteras que siguen estas recomendaciones: un desastre.
Lea a Ashley Armstrong y tendrá un poco de tranquilidad sabiendo que puede comenzar a revertir esta acumulación de omega 6.
Aparece en Mercola.com-#1 Natural Health Website.
Título: “Cómo revertir décadas de sobrecarga de PUFA y restaurar la salud metabólica”
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