La manera de cuidar nuestro hígado…
…de los ataques de la vida actual.Mercola.com español de hoy día, 2-3-2,025, trata este punto, llamando la atención en la numerosa cantidad de personas que padecen el hígado graso en su país. Pesa mucho el consumo de alcohol en el hígado graso alcohólico y los alimentos procesados en el hígado graso no alcohólico, relacionado con sobrepeso. Las estadísticas revelan que el hígado graso compromete al 42% de la población americana y al 47% de la comunidad hispana. El 9.6% en niños de 2 a 19 años y el 17.3% entre los que tienen 15 a 19 años.
Este proceso mejora con cambios en el estilo de vida y obviamente con el retiro de las bebidas alcohólica y retiro de los alimentos procesados de las dietas. Sin embargo, eso no es todo también implica ejercicios físicos diarios y la reducción de peso con dieta saludables. Si está en esta situación le conviene leer la bibliografía adjunta a este Boletín. El título del tema es: “Impacto silencioso: una enfermedad en crecimiento que afecta a millones”
Lecturas adicionales
Son dos temas que implican a la luz solar y la esencia de nuestra vida. Vuelvo a repetir sin luz solar no habría la vida como la conocemos. Hasta ahora no entiendo las razones de lo poco conocidas que son los beneficios de la luz solar. Más ha podido la propaganda comercial de las cremas solares que la educación sobre los beneficios de la luz solar en nuestro cuerpo. No sólo nos regula nuestro reloj interno, también aporta energía para ser usada por nuestras mitocondrias.
El primer título es: “El papel de la exposición al sol en la optimización de la salud celular”
El segundo título es: “El poder de la luz, las mitocondrias y los ritmos circadianos”
Ambos temas están contenidos en Mercola.com-#1 Natural Health Website de hoy.
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