La testosterona y su salud…
…es una de los notas publicados en Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy,14-9-2,024, que es un tema de mucho interés para los profesionales de la salud y para los varones.
Un estudio de los atletas que intervienen en las Olimpiadas mostró que a los 27 años es la edad de más rendimiento de los atletas medalleros. Otro estudio nos dice que los deportes de competencia se deben limitar a los menores de 40 años, pues luego de esta edad se corre muchos riesgos de problemas cardiovasculares.
La razón fundamental es que la testosterona llega al máximo de producción a los 20 años y luego viene el declive natural, que si somos reales, se da en todas las especies y es la manera como los humanos involucionamos.
Naturalmente hay factores que agravan esta situación como la independencia económica personal, que se alcanza a los 40 y el aumento de peso condicionado por factores epigenéticos como la costumbre de comer en demasía, comer antes de dormir, dormir menos y hacer pocos ejercicios físicos.
Como consecuencia veremos todas las complicaciones que se relatan en este boletín. Todas estas medidas correctivas están al alcance de nuestras manos y depende si lo queremos hacer. Otro de los factores es nuestra alimentación, que debe ayudarnos a alcanzar estos objetivos y tendrá que ser natural comenzando de cero. Sepa qué come, prefiera lo natural y orgánico, rechace los aceites de semilla. En el Boletín hay recomendaciones para mejorar los niveles de testosterona en forma natural. Lea la técnica del Kaatsu que tantas veces hemos compartido de Mercola.com.
El título del tema es: “Cómo afecta la baja testosterona a la salud masculina”
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