Lea las técnicas para manejar las emociones…
…es una publicación del día 3-3-2,024 del Boletín de Mercola.com español, nos ilustra cómo las emociones agudas graves pueden afectarnos en nuestra vida, incluso podemos morir al tener una fuerte emoción, pero también nos recomienda medidas para afrontar estas situaciones.
Motiva el tema la muerte de dos artistas de cine, que mueren en secuencia de 24 horas de diferencia: hija y madre.
Los estudioso del tema, refieren que esencialmente no hay daño físico real en el corazón y se relacionan con la liberación repentina de adrenalina y otras hormonas del estrés. Lea las opiniones de la British Heart Foundation(BHF) acerca del tema.
Nuevamente acude como ayuda a protegerse de estos eventos, el realizar ejercicios físicos de su agrado, realizar actividades sociales continuas, dormir bien y resolver los problemas personales que lo estén afectando. Encontrará un listado de las acciones que puede desarrollar para prepararse para estas eventualidades de la vida.
Hay otras recomendaciones más que encontrará en la lectura y las 28 referencias bibliográficas adjuntas.
El título de la publicación es: “Las emociones influyen mucho en la longevidad”
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