Lea lo importante del sueño en los niños…
…y en los adultos.Mercola.com español de hoy,28-2-2,025, trata el sueño en los niños y su importancia para la salud integral de estos pequeños y generalizo la importancia en todas las personas en general. Aprenda a cuidar el sueño de los niños y retirar cualquier circunstancia que lo altere.
De esta manera asegura que su niño tenga un desarrollo normal de su cerebro, que lleva a un buen aprendizaje, un estado de ánimo adecuado que se traduce en buen rendimiento académico. No cuidar el sueño del niño trae todo lo opuesto.
Lo nuevo para mí en la lectura de este tema, es que se ha podido determinar 2 fases del sueño: la fase no REM es el momento en se repara tejido, construye hueso y músculos, y se refuerza la parte inmunológica. En fase REM se producen los sueños, se consolida la memoria y el aprendizaje.
Hay mucha información que debe revisar y aplicarla en sus niños y en su familia en general y mejorar la salud de todos.
El título del tema es: “La rutina que transforma el bienestar y el comportamiento infantil”
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