Los beneficios de caminar son examinados en este…
Boletín de Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy,28-6-2,024 y es analizado por el mismo Dr. Mercola. Todos hemos seguido los cambios que en el campo de los ejercicios que se han producido. Lo importante es su adecuación a la edad de las personas y su condición física de inicio. Como base debemos saber que los ejercicios a nivel de competencia son para los menores de 40 años y pasada esa edad debemos realizar actividades de mantenimiento y ocasionalmente de fuerza. Caminar resulta la actividad más adecuada para los mayores y como se señala en Boletines anteriores, si utiliza bastones como la marcha nórdica es mucho mejor. Lea las referencias bibliográficas y será una persona que puede ayudar a otras en estos temas.
El título del tema es:” Los beneficios de caminar: cómo dar más pasos este verano”
Lectura adicional
En todos los países del mundo existen Ministerios que se encargan de los alimentos que consume la población y, naturalmente, del control de su producción y comercialización. Son los agentes de control que trabajan de acuerdo con los Gobiernos Locales y Municipios.
Sin embargo, luego de leer este tema norteamericano, verá que algo no está bien y hasta que las autoridades arriba señaladas actúen, debemos nosotros mismos elegir con cuidado los alimentos que debemos dar a nuestras familias. Cada día nos acercamos más a las comidas sanas de nuestras abuelas y que la industria, y por la desidia de nosotros, no la hacemos.
Lea el tema y saque sus conclusiones, hay muchas enfermedades esperándonos de no iniciar estos cambios. El título es: “Los peligros ocultos en la carne, los huevos y los lácteos que compra”
Comparta los temas con amigos y familiares. Es mejor comprar en su mercado de barrio o en la Ferias Semanales de algunos municipios. Saludos
