Trabajo muscular y la cúrcuma…

…es fondo del tema que publica Mercola.com-#1Natural Health Website de hoy,27-2-2,025.He publicado, en otras oportunidades, temas compartidos de la cúrcuma utilizándola como medicina para los cólicos menstruales y antiinflamatorio, la usamos en nuestra patria como condimento en algunas comidas, el palillo del cau-cau es cúrcuma, se recomienda como infusión vespertina y ahora aparecen trabajos científicos como antiinfla...

La importancia de la salud intestinal…

…es el fondo de la publicación de hoy,26-2-2,025, de Mercola.com español. Nos escribe sobre los pólipos en el colon que se presentan en algunas personas y con más frecuencia en las personas que tienen la predisposición genética para hacerlo.

Es probable que intervengan factores que nos falta encontrar. La parte genética se comprende, pero no es la mayoría de casos. La alimentación que llevamos y el cuidado...

Los beneficios de hacer ejercicios…

…ya hemos compartido este tema, sin embargo, creo que siempre tendrá vigencia y no está mal volver a recordarlo. Verá en la lectura de la publicación, que la actividad física diaria favorece todo su organismo y en especial el cerebro. La razón es que cualquier actividad física que haga, produce factores neurotróficos que ayudan al cerebro. No importa el tipo de ejercicio, es cualquier actividad que lo saque de l...

Los colorantes en los alimentos…

…es el contenido de la publicación de hoy día ,24-2-2025, de Mercola.com-#1Natural Health Website. Se trata del colorante rojo número 3(llamado también eritrosina o E127) que se emplea en la industria de los alimentos y que se suma a la tartrazina prohibida por sus efectos tóxicos.

Naturalmente que la industria usa estos productos con permiso de las organizaciones que tienen que evaluarlo en cada uno de los países ...

Las fibras en tus alimentos…

… es una información importante, especialmente para los que tienen enfermedades autoinmunes. Recordamos que la alimentación es procesada en el estómago y el intestino delgado donde las enzimas digestivas descomponen los alimentos en elementos más pequeños, que serán utilizados en el metabolismo, sin embargo, hay carbohidratos complejos llamados fibras que no son digeridas allí y pasarán al intestino grueso donde se proce...

Ajustando nuestro reloj interno…

…que ahora llamamos ritmo circadiano, este nos fija la hora de dormir y de comer, principalmente, desde los comienzos de nuestra vida como humanos. A su vez estos horarios condicionan otros horarios en nuestros órganos internos que funcionaban al máximo cuando que había que hacerlo. Hígado, páncreas, intestinos, vesícula lo hacen al momento de comer y no ante ni después de comer...

Las ansiedades y     no la ansiedad…

…es el importante deslinde que hace nuestro conocido médico del Medio Oeste al tratar el tema de la ansiedad.

Hace un recuento de cómo la sociedad tiene más elementos con ansiedad cada año, reconoce que la mayoría son tratados con benzodiazepinas, sin distinguir las diferentes clases de ansiedad que existe y muchas de ellas no necesitan medicación, necesitan psicoterapia.

Se queja del tiempo mínimo que tien...

Tus células y la glucosa…

…es el tema que hoy,20-2-2,025, publica Mercola.com-#1Natural Health Website es importante conocerlo, especialmente por los médicos, estudiantes y los que se preparan para la atención de la salud en cualquiera de sus especialidades.

Inserto una de las explicaciones más didácticas que haya visto de este denso punto que pone en tensión a los estudiantes del tema...

Dolor de espalda crónico…

…es el tema que trata hoy,19-2-2,025, Mercola.com-#1Natural Health Website. Esta molestia afecta a 619 millones de personas cada año en todo el mundo. Las causas, a mí criterio, de este dolor la vamos incubando muchos años antes, con nuestro estilo de vida de acumular grasa en el abdomen secundaria a exceso de alimentación y/o una mala alimentación como punto principal, cuando nos excedemos en productos procesados y bebidas...

La ansiedad y las grasas PUFA…

…son temas aparte que figuran en los Boletines de hoy,18-2-2,025, de Mercola en español la primera y la versión en inglés en la segunda.

La ansiedad

Es un sentimiento de miedo, inquietud, temor a algo nuevo en nuestra vida que nos somete a esta situación. Un examen, un análisis y cualquier cosa que nos saque de nuestra zona de confort, nos puede ocasionar este estado. Se ha incrementado en el mundo en estas última...