¿Por qué cuidar a nuestras mitocondrias?…
…es el fondo del tema que publica Mercola.com-#1Natural Health Website el día de hoy,5-2-2,025.Sobre las mitocondrias se ha escrito mucho y es gracias a Lynn Margulis que nos explicó mediante su teoría endosimbiótica( ver Khan Academy) que fue una bacteria con metabolismo eficiente, que fue engullida hace más de mil quinientos millones de años por nuestro ancestro, no fue digerida de inmediato y fue reconocida como superior en la producción de energía y llegó a formar parte de nosotros.
Lea la manera como cuidar las mitocondrias y los productos que les hacen daño, bajando la producción de energía lo que producirá las diferentes enfermedades crónicas que conocemos.
La conformación estructural de las mitocondrias puede ser afectada por las grasas que comemos, tendrá mejores mitocondrias bajando la cantidad de omega 6 o ácido linoleico contenido en los alimentos procesados y ultraprocesados. Otro agente que las daña son los campos electromagnéticos de los dispositivos electrónicos, los que deben ser limitados a lo indispensable.
Dormir bien es otro de los condicionantes para un buen trabajo mitocondrial.
Todo lo que aprenda compártalo con amigos y familiares.
El título del tema :”El motor de la vida :comprensión de la producción de energía mitocondrial”
Saludos
