Prevención Vida Sana 8 Ancianidad-Envejecimiento-Tercera Edad
Generalidades
El término anciano despierta alguna reacción, porque hay algunas personas que no les gustan que se les digan ancianos, por eso lo reemplazo con envejecimiento o tercera edad. Yo, personalmente, me considero anciano pues cumpliré 74 años y me siento bien, siempre tengo cosas que hacer cada día desde que me levanto a las 5am.
Hace años viajé a Italia, a la parte Norte, donde algunos amigos trabajaban allí cuidando personas de la tercera edad, ellos me decían el inconveniente de utilizar el término anciano para referirse a las personas de ésa edad y que algunos profesionales peruanos habían tenido problemas en el uso de este término.
La OMS traza su trabajo en los ancianos y se refiere a las personas de más de 60 años, plantea alguna medidas para que a esta etapa de la vida se llegue activo y funcional.
Esta demás decir que, por efecto de diversas causas, la natalidad en la mayoría de países está descendiendo, siendo más llamativo en Europa y en Japón ,país que se verá en problemas muy pronto porque el índice natalidad es muy bajo, llegando al extremo de adoptar adultos cuando los dueños de un negocio no tienen herederos ,siendo la conducta sexual de los japoneses otro de los problemas.
Se podría decir que la población de un país es vieja cuando las personas adultas predominan sobre los menores de edad.
En Perú vemos la disminución de la base poblacional, aquí hay que considerar varios factores, uno de ellos fue el control quirúrgico que de se hizo en el época de la dictadura de Fujimori, y que todavía se ven los efectos y la espera de un veredicto judicial final, ya que hay diversas denuncias al respecto. No es la manera cómo se debe controlar la natalidad en un país, con imposiciones cavernarias.
Pero el colmo del cinismo, en una clara lucha contra los ancianos, lo lleva la posición de Christine Lagarde, del FMI quien dice que todos los problemas económicos de los países tienen que ver con un exceso de población de la tercera edad y que los Estados gastan enormes sumas de dinero, especialmente en el rubro de las enfermedades crónicas. Esta situación está ajena a la realidad, pues sólo demuestra la incapacidad de pensar a futuro en algunas economías y que la riqueza generada y acumulada, es por el trabajo de millones personas que hicieron posible el desarrollo de diversos países.
Hay que resolver el problema de la corrupción, como lo plantea Alfonso Quiroz en su libro Historia de la Corrupción en el Perú , para poder distribuir lo que le corresponde a cada sector social. Me temo que será muy difícil en el Perú, por lo que está sucediendo en el Congreso y la UIF, que no recibe el apoyo que sí le dan la mayoría de países en Sudamérica.
Otro punto importante para mejorar la situación de las personas en general, y a los ancianos en particular, es desarrollar una verdadera medicina preventiva, que las Universidades peruanas no la consideran prioritaria como en otros países. Esto dará por resultado mejores condiciones de vida para todos los segmentos de la sociedad.
Una Medicina Preventiva, que se desarrolle activamente en los mismos centros poblacionales, estableciéndose un sistema de control de las enfermedades, donde la prevención sea una realidad. Conociendo qué come la gente, qué insecticidas se usan en el campo, si usan los prohibidos de Monsanto, calidad del agua, vacunas seguras permitidas, para conservar la salud, enfermedades laborales y su prevención, medicamentos seguros, programas de actividades físicas diversas para todas las edades, sólo así se hará una adecuada medicina preventiva. Hay muchos ejemplos en el mundo de países mucho más atrasados que nosotros, que han superado etapas como el analfabetismo y enfermedades y que ahora, con una dirección correcta del Estado, están en posición expectante.
De esta manera se podrá detener, en coordinación con la población, in situ, las enfermedades transmisibles, eliminando algunos vectores de manera inteligente, completando tratamientos y desapareciendo las famosas MDR, etc., etc. Estaríamos actuando a la manera inversa de lo que ahora se hace, el Estado te busca y no buscar salud en instituciones de Estado, potenciando a las instituciones estatales y no privadas, que le interesa muy poco la salud general, ellas son Empresas que buscan ganancia.
Hay otros países que están enseñando a sus alumnos de medicina humana, conocimientos de otras fuentes como: la acupuntura china y nano dilución de los medicamentos. Se debería enseñar cursos de cocina de alimentos naturales en las Facultades de Medicina, en razón que los alimentos deben ser el primer medicamento que el médico sepa usar y enseñar a prepararlos para conservar una correcta salud, sin necesidad de medicarlo. Dejando de ser sólo recetadores.
Todo esto ligado a un trato digno de los médicos, con ingresos que puedan sustentar su desarrollo como persona y profesional y una vejez adecuada, como debe ser a todas las personas.
Prevención de las enfermedades más frecuentes de la Tercera Edad.
Existen numerosas publicaciones al respecto, casi todas con la misma línea de pensamiento, algunas fatalistas que achacan todo a la parte hereditaria, en la que todos entraremos queramos o no. Pocos médicos cuestionan lo que consideran como verdadero durante muchas décadas, no nos damos un tiempo para reflexionar nuestro trabajo diario, cómo podemos mejorar y lo más importante si lo que estamos haciendo es de utilidad para nuestros pacientes. Esta reflexión debe estar dirigida, especialmente, a evaluar los medicamentos que diariamente indicamos a nuestros pacientes, especialmente su toxicidad inmediata y mediata.
Contadas veces se considera a las enfermedades de la tercera edad como productos de una deficiente alimentación. Esta publicación de Prevención Vida Sana, comenzó con el nacimiento y luego en cada etapa siguiente se recomienda una correcta alimentación para llegar a una vejez saludable asociada a actividades física diarias. Repito, no pienso que todos llegaremos a los 100 años, pero sí debemos tener una buena calidad de vida con una buena movilidad y con cierta independencia en nuestro accionar. Las recomendaciones en la alimentación son una constante en este blog.
Alzheimer, Parkinson, Demencias de otras etiologías, deterioro de la visión, problemas de continencia urinaria, disfunción eréctil, problemas vasculares como hipertensión arterial, cáncer, apoplejías, enfermedad coronaria, osteoporosis de diversos huesos con la temida fractura de cadera. Accidentes etc.
Como vemos hay una variedad de patologías relacionadas con la vejez y va a ser imposible abarcar todas en esta nota. Pero de todas ellas detallar el Alzheimer nos dejará enseñanzas para las otras enfermedades y que podrá servir para estar sano, pues las recomendaciones que se hagan son fundamentales.
ALZHEIMER
Enfermedades neurológicas degenerativas, aquí destaca la emergencia de la Enfermedad de Alzheimer en las últimas décadas, qué ha ocasionado su explosión?, será algún tipo de alimento, medicamento, o de bebida que la estimula? Es difícil pensar en la herencia pues una enfermedad que aumenta en estas proporciones no corresponde a una enfermedad hereditaria, pues considero que lo que ha cambiado es la parte del medio externo o lo que se denomina factores epigenéticos. Por ser una enfermedad que ataca a este segmento poblacional, se realizan pocos estudios clínicos, especialmente en países pobres.
La mayoría de autores consideran que todo es debido a la vejez y no hay mucho qué hacer, ya leyeron la opinión de Christine Lagarde.
¿Qué es la enfermedad de Alzheimer?
Llamada inicialmente demencia senil, en concreto es una atrofia del tejido cerebral especialmente del área del hipocampo, con disminución de su volumen, como consecuencia de procesos poco claros, pero que últimamente se tiene algunos sospechosos que alteran el metabolismo graso a nivel cerebral, o por falta de una adecuada dieta grasa saludable y algunos otros factores.
Edad
Se puede apreciar des los 65 años, pero se reportan casos de menor edad. Conforme se aumenta en edad vemos su incremento, especialmente en la octava década.
¿Todos los países tienen lo mismo en Alzheimer?
En la gráfica precedente se aprecia lo reciente que es la epidemia de Alzheimer en Estados Unidos, a partir de 1990 se nota el inicio de este crecimiento.
Si bien la medicina antigua relacionaba esta enfermedad con la vejez, recién el 1901, Alois Alzheimer hace un seguimiento de una paciente 50 años que fallece en 1906 siendo estudiado por este médico alemán, que encontró las características macroscópicas de atrofia cerebral.
En cuanto a los Continentes, hay estadísticas y proyecciones donde se aprecia una tendencia importante de aumentar en Asia, esperando 72 millones enfermos para el 2050 (en la actualidad 22 millones de enfermos), pero proporcionalmente en América se encontrará un aumento porcentual mayor de 9 millones en la actualidad a 31 millones en 2050.Todo un desastre si no corregimos algunos aspectos de la vida diaria de las personas.
¿Qué pasa en pueblos longevos?
Existen diversos pueblos a nivel mundial que se caracterizan por su longevidad, en Cerdeña, Okinawa, los adventistas del séptimo día en Loma Linda, los Hunza, los habitantes de Vilcabamba.
Todos ellos ubicados en diferentes partes del mundo con muchos habitantes que pasan los 100 años y mujeres, como los Hunza, que pueden gestar bordeando los 60 años. Si algo une a estos pueblos es el poco contacto con la llamada civilización, ambientes agradables de vida, poco estrés, mucha actividad física, alimentación natural exclusivamente y que tienen un excelente estado de salud sin presentar enfermedades crónicas invalidantes, como vemos en algunos continentes. Detallando el tema:
Los Hunza y la longevidad de este pueblo.
Cerdeña y su longevidad.
Adventistas de Loma Linda, California.
Okinawa y su longevidad en Japón.
Vilcabamba y su longevidad Ecuador.
¿Qué podemos aprender de toda esta información?
Lo fundamental que se aprende de la lectura de lo que pasa con estos pueblos longevos, es que una alimentación sana es la base, que se inicia desde los primeros años de nuestra vida, comenzando con un nacimiento natural y lactancia materna, un desarrollo ligado a la naturaleza con respeto al medio ambiente, acostumbrar al niño a una vida activa ,alejar el sedentarismo de la casa, tener una alimentación natural ,evitar todos los alimentos procesados pues ya vienen con sustancia que evitan su deterioro y que afectan nuestra salud, controlar el sobrepeso, control médico periódico y no exigir al médico que le receten medicamentos si es que no los necesita.
Los textos refieren a condiciones que se encuentra asociado al Alzheimer: inactividad física, bajo nivel educativo, fumar, depresión, cuadros de Arterial, obesidad, diabetes etc.
Ventas de estatinas
Es uno de los compuestos que más se venden en el Mundo y todavía existen estudios que quieren extender su uso a otros campos de la medicina y en Pediatría.
¿Hay algo más?
La mayoría de los pueblos longevos han solucionado el problema del estrés que es una condicionante importante en el Alzheimer. Otra es la toma de medicamentos que tan profusamente se consume en diversas latitudes y que estos pueblos las usan en su mínima expresión.
Hay publicaciones que cuestionan la utilidad de las estatinas, que son usadas para bajar el nivel de colesterol en sangre .Bloquea la producción de colesterol a nivel hepático principalmente, produciendo los inconvenientes que el artículo señala. Pero no sólo es esta publicación la que alerta del peligro de las estatinas, el siguiente de Discovery Salud es una señal fuerte que debemos tener muchas precauciones en usarlos. DiscoveryD Salud (2) .
A los Médicos Internistas, Cardiólogos se les solicita que tengan mucha precaución en recetar estatinas y que investiguen toda la información que pueda haber. No olvidar que gran parte del peso del cerebro humano está constituido por grasas siendo el colesterol un importante componente.
Hay más publicaciones en lo referente a la inconveniencia del uso de las estatinas.
FDA, ”riesgo problemas cognitivo, leves y generalmente reversible”
Si Ud. toma estatinas consulte con su médico su retiro o que evalúe si está desarrollando algún problema de memoria, es su derecho. No olvidar que las grasas aumentan cuando come demasiados carbohidratos, que se convertirán en exceso de grasa, si Ud. no las gasta en actividad física.
No olvidar abrir los hipervínculos, escriben los expertos.
No a las bebidas gaseosas y a la leche de vaca (menos si la usan en el peruano ceviche)
